о самом главном

Мойва – почему маленькие рыбки полезнее крупных? Путассу стала самой доступной рыбой в России. Сколько рыбных дней должно быть у человека в неделю?

Кожура груши может снижать воспаление в кишечнике и защищать слизистую при язвенном колите, чем еще полезна? Что приготовить из груши?

Какие витамины точно защитят от сезонных простуд? Что на самом деле эффективнее: аптечные добавки или проверенные еще бабушками продукты?

Сколько куриных яиц можно есть в день? Как они на самом деле влияют на холестерин? Действительно ли цвет скорлупы влияет на пользу или это миф?

Какие женские особенности приводят к тому, что у них могут развиться неспецифические симптомы инфаркта? Что вообще повышает риск инфаркта у женщин?

Краснокочанная капуста – еда для тех, кто боится инсульта. Как укрепить иммунитет перед холодами? Как побороть язвенную болезнь с помощью капусты?

Могут ли ягоды заменить препараты от высокого давления? Можно ли их совмещать с назначенными вашим кардиологом лекарствами?

Как правильно защитить печень от ожирения? Какие продукты приводят к накоплению жира в печени? Помогут ли вам гепатопротекторы?

Почему у вас стали постоянно отекать ноги? Когда увеличенные узлы действительно являются поводом для беспокойства?

Правда ли, что лишний вес может появиться из-за заболеваний щитовидной железы? Какие вирусные инфекции могут спровоцировать её болезни?

Для крепкого иммунитета, мышц и хорошего обмена веществ – белок! Почему белок особенно важен после 50 лет? Как добирать норму?

Как заменить вредные привычки на полезные? А главное – как сохранить результат на всю жизнь и не сорваться после диеты?

Как повысить шансы на успешное лечение рака? Правда, что тыква способна защитить наше зрение от гаджетов?

Осенние скачки давления: как избежать гипертонического криза? Какие осенние причины чаще всего приводят к обострению болезни?

Что делать, если часто болит голова? Кому можно пить кофе при аритмии? Почему важно восстанавливать микрофлору кишечника во время химиотерапии?