о самом главном

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения, развенчивают

Из каких продуктов сделать супы летом, чтобы освежиться и получить пользу? Как их правильно готовить, чтобы сохранить максимум пользы?

Летнее обезвоживание приводит к падению давления, слабости, головным болям, почечной недостаточности. Как восполнять водный баланс в жару?

3 съедобных сорняка, которые этим летом должны оказаться на вашей тарелке. Чем полезны одуванчики и как правильно их готовить, чтобы не было неприятной горечи?

Как понять, что ваша одышка вызвана заболеваниями щитовидной железы? А когда в этом виноваты проблемы с сердцем?

5 правил полезной окрошки. Квас или кефир – чем полезнее заправлять окрошку? Какой ингредиент окрошки снизит риск развития рака?

Кукуруза — сплошной крахмал, гмо и еда для откорма скота? Как только сорвали початок — свободные сахара превращаются в крахмал?

Неподдельная польза: липа. Ученые назвали липовый чай самым полезным — спасает от тромбоза в жару и защищает сердце!

Статины – препараты, которые считаются главным оружием в борьбе с повышенным холестерином. Кому они действительно необходимы?

Хеликобактер пилори: бактерия, которая может годами жить в желудке незаметно, но при этом повышать риск развития язвы и рака желудка

Полезный перекус без вреда для фигуры: почему орехи считаются одним из лучших вариантов для ежедневного рациона?

Активное долголетие после 50 лет: какие продукты помогают сохранять здоровье, энергию и ясность ума на долгие годы?

Какие успокоительные чаи могут дать обратный эффект и стать причиной бессонницы? Как правильно выбрать подушку для здорового сна?

Почему мороженое – полезный десерт для женщин после 40 лет? Какие вещества содержатся в этом любимом летнем лакомстве?

Все о витамине D: почему возникает его дефицит, как распознать нехватку важного элемента и какие продукты помогут восполнить запасы?