Чем опасны ночные судороги ног
Судороги во сне или процессе засыпания в ряде случаев могут свидетельствовать о патологии
Читать далее
сон
Как при помощи сна противостоять коронавирусу
В условиях самоизоляции особенно нужно поддерживать свой иммунитет
Читать далее Почему люди вздрагивают при засыпании
Не только дети, но и взрослые, засыпая, часто дергают ногами
Читать далее Как здоровый сон влияет на продолжительность жизни
Из-за недостаточного ночного отдыха снижается выработка противовоспалительных молекул
Читать далее
Как носки влияют на продолжительность и качество сна
Как утверждают корейские исследователи, благодаря носкам человек не только заснет быстрее, но и проспит в среднем на полчаса дольше
Читать далее Названа самая вредная поза для сна
Эксперты-сомнологи выяснили, что сон на животе может привести к ряду проблем со здоровьем.
Читать далее Названы плюсы и минусы различных поз для сна
Как отмечают врачи-неврологи, организм интуитивно понимает, когда лучше перевернуться на другой бок или спину
Читать далее
Почему нужно спать голышом
Всего лишь 10% современных граждан предпочитают спать голыми, когда ученые утверждают, что такой сон намного полезнее отдыха в пижаме
Читать далее «Совы» умирают раньше времени чаще, чем «жаворонки»
В этой связи специалисты рекомендуют позволить людям, которые относятся к «совам», начинать рабочий день позднее и позднее его заканчивать
Читать далее
Найден легкий способ улучшишь свою сексуальную жизнь
Профессор психологии из американского Университета Флориды Лори Минц выявила закономерность между качеством сексуальной жизни и продолжительностью сна
Читать далее Как хроническое недосыпание меняет характер
Попытка выспаться в выходные дни не может компенсировать недосыпание в течение рабочей недели
Читать далее
О чем говорят позы партнеров во время сна
Если хотите лучше разобраться в своих отношениях, обратите внимание на то, как вы спите вместе
Читать далее