о самом главном

Какие ошибки в питании забирают годы жизни? Когда из-за гаджетов вы можете набрать лишний вес?

Какие продукты помогут снизить риск весенних аллергий? Кто этой весной рискует столкнуться с аллергией впервые?

Какая рыба может уберечь от рака? И как правильно приготовить карпа, чтобы в нём сохранился витамин Д?

Идеальный борщ: врачи назвали его лучшим первым блюдом для кишечника и крови! Как он борется с запорами, укрепляет сердце, иммунитет и даёт долгую энергию?

Как поститься без вреда для здоровья? Кому строго запрещено сухоядение во время поста? Советы для здорового питания в пост от диетолога

Межпозвонковые грыжи – когда бить тревогу? У кого повышен риск межпозвонковой грыжи? Какие лекарства помогут справиться с болями?

Когда тромбоз может привести к легочной эмболии? У кого повышен риск тромбоза вен? На какие симптомы важно обратить внимание?

Где содержится эстроген, питание для женского здоровья и молодости? Чем опасны хронические заболевания полости рта в пожилом возрасте?

Правда, что финики на 70% состоят из сахара? Могут ли финики ускорить метаболизм? Сколько фиников в день нужно съедать?

Как правильно начать закаляться и почему важно начинать именно весной? Какой рацион питания поможет укрепить иммунитет на годы вперед?

В каких продуктах стоит себя ограничивать, чтобы снизить риск подагры? Сколько воды надо пить? Как правильно снижать вес, чтобы избежать подагры?

Менопауза не приговор: как улучшить качество жизни? Почему женщинам в этот период надо принимать больше кальция?

Какие три молочных продукта защитят от болезни Альцгеймера? Жирные сливки, йогурт, сметана – какую жирность выбрать и сколько можно есть?

Как восстановить иммунитет к межсезонью с помощью хрена? Какие приготовить блюда с хреном, которые понравятся даже тем, кто не любит острое?

Последние рекомендации по лечению гипертонии: что изменилось? Когда теперь согласно новым рекомендациям следует начинать лекарственную терапию?