Жить здорово! Выпуск от 24.01.2024

Информационно-развлекательная программа о том, как быть здоровым.

Ведущая программы Елена Малышева: «„Жить здорово!“ — совсем не случайное название. В русском языке слова „здОрово“ и „здорОво“ пишутся абсолютно одинаково, а для нас важно, чтобы оба этих понятия стали для зрителей синонимами».

Обман веществ. Стресс. Защитная реакция организма на угрозу — стресс, в этот момент усиливается кровоток в сердце, мозге и мышцах, они получают дополнительное питание. Но если состояние стресса — хроническое, то повышенное давление переходит в гипертонию, повышенный сахар крови приводит к диабету, повышенное свертывание — к тромбозу, спазмы в желудке и кишечнике провоцируют язву, а подавление воспаления — к раку. Нормализовать все эти факторы помогает регулярная физическая нагрузка. Физическая активность вызывает выработку эндорфинов, которые помогают снизить стресс.